Sabahları güne ılık su içerek başlamak, metabolizmayı daha hızlı çalıştırarak zayıflamaya yardımcı olur. Sabah aç karnına ılık su içmek ve devamında vücudun ihtiyacı olan suyu yeterli miktarda karşıla...
Deprem ülkesinde yaşadığımız gerçeğini unutmamak gerekiyor. Ülkemizde ara ara yaşanan küçük şiddetliler dışında büyük ölçekli depremler de yaşanmaktadır. Deprem ya da sarsıntı yaşandıktan sonraki ilk ...